權威醫師傳授5大防癌對策，改善生活習慣就能降低50%罹癌機率
約有6 成左右國民因「生活習慣引起的疾病」 而喪命。 全台平均每3人就有1人死於癌症！
就算身體健康，1天也會產生約5000個癌細胞，小心，癌症悄然上身而不自知！
權威名醫津金昌一郎，提倡5大居家防癌對策，讓你從根本降低罹癌風險，再也不擔心被癌症威脅！
癌症是遺傳病嗎?你是容易罹癌的體質嗎?為何會罹患癌症?
消除對癌症的疑問，正是預防癌症的第一步!
日本癌症權威名醫津金昌一郎，根據科學研究提醒大眾，罹癌的原因不只一個，大多因為抽煙、喝酒、飲食及運動不足等日常生活習慣而造成，而最佳逆轉罹癌風險的方法，就是從根本的飲食和作息調整！
由現代日本人的死因統計來看，一般來說平均每三人當中就有一人死於癌症，而癌症現在也成為台灣人死因第一名，統計至2017年已經連續蟬連35年了。尤其是青壯年世代當中，有半數人因癌症而死亡。
另外，由年齡別癌症統計資料預估，年紀愈大愈有機率罹患癌症，且平均每二人當中就有一人，一生當中一定會罹患某一種癌症。再加上邁向高齡化社會，今後罹癌的人數也會日漸增多。
根據衛福部資料顯示，台灣2015年共有四萬六千多人死於癌症，相當於每11分13秒，就有一人因癌症過世。而奪走最多人性命的十大癌症依序為肺癌、肝癌、大腸直腸癌、女性乳癌、口腔癌、攝護腺癌、胃癌、胰臟癌、食道癌、子宮頸癌。
「罹癌」，可以說是人類老化現象的一種，不論是誰都有可能會發生的問題。就如同沒人可以避免老化一樣，所以也沒有絕對不會罹癌的方法。但是其實有方法可以降低癌症發生在自己身上的機率，就是透過良好的生活習慣來避免像癌症這樣的疾病，只要小小的改變就可以得到大大的成效。
由2007年實施的「癌症對策基本法」當中，說明國民應盡責任義務應具備抽煙、飲食生活、運動及其它生活習慣對健康所造成的影響，以及可能造成罹癌的傳染病等等相關正確知識，同時需對癌症預防多加注意，視情況接受癌症檢查之外，也須努力提高對癌症患者的了解。
事實上，生活習慣與癌症之間的關係，以及癌症預防相關資訊早已充斥整個社會，所以我們有必要慎選值得信賴又可靠的資訊。
罹癌的原因不只一個，癌症是一種因抽煙、喝酒、飲食及運動等等的日常生活習慣，以及肝炎或幽門螺桿菌的持續感染等，重複交疊所引起的多因子疾病。
津金昌一郎
日本國立癌症研究中心社會和健康研究中心主任、醫學博士。
1955年生於東京都。1981年慶應義塾大學醫學部畢業、同校的醫學研究班專攻公共衛生學。
曾任同校醫學部助手，後進入國立癌症中心(現今國立癌症研究中心)。
曾任同校研究所室長、傳染病學臨床研究部長、癌症預防．檢診研究中心預防研究部長、主任等，同時也是現職。
當中兼任哈柏大學訪問學者。
曾獲朝日癌症大獎、高松宮妃癌研究基金學術獎等等。
著有「會罹癌、不會罹癌的人」、「為什麼會罹癌？教你預防方法」、「食物和癌症的關係」等書籍。
逆轉！罹癌時代
權威醫師傳授5大防癌對策，改善生活習慣就能降低50%罹癌機率
編著：津金昌一郎 譯者：鄭光祐
出版社：橙實文化有限公司
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