文 Jeanine Barone 編譯 方秀芬 圖片 編輯部
你何時會想到自己的血型呢？若不是捐血、打算捐血，就是不幸必須輸血時。你可能知道自己是屬於A、B、AB型，還是O型，這些統稱為ABO血型被認為是從數百萬年前的祖先演變而來。
父母遺傳的血型是指紅細胞表面發現的特殊抗原（可引起免疫反應的分子）。 ABO血型由一個具有三個變異的基因組成：A、B和O型。血型A具有A抗原、B型具有B抗原，AB型（美國最不常見的類型）和O型（最常見）則沒有。
在20世紀初期發現不同血型前，輸血可能且往往會造成致命的後果。這是因為無論是進入身體的細菌、移植的器官或其他任何物質，身體免疫系統會識別為外來抗原並加以攻擊。若這個機制發揮在血型上，例如A型患者接受B型血液時，稱為抗體的特異性免疫蛋白會攻擊B抗原導致紅細胞聚集，進而引起死亡。
請注意，除了ABO型外，實際上還有其他幾種類型的血液分型系統，因此在輸血前記得進行血液「檢驗和交叉試驗」。
在過去一個世紀，特別是近幾十年來，人們開始對ABO血型與疾病風險之間的關係開始感興趣。某些血型比較容易罹患心臟病、癌症或糖尿病？血型會影響記憶或造成不同飲食喜好？現在就來簡單介紹目前已確定血型與疾病之間的關聯性。
2012年發表的動脈硬化、血栓和血管生物學期刊（Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology）分析了參加護理師健康研究（Nurses’ Health Study）中62,000名女性，以及醫護人員追蹤研究（Health Professionals Follow-up Study）中的27,000名男性，長達20多年的數據後發現。與O型相比，血型AB型罹患心血管疾病風險高出23%、B型高出11%，而A型則風險高出5%。
雖然不清楚造成這些風險升高的原因，但其他研究也發現A型與高濃度低密度脂蛋白（「壞」）膽固醇，以及AB型與炎症增加之間的關聯性，而這兩種疾病都可能引發心臟疾病。
2015年BMC醫學雜誌（BMC Medicine）刊登的一項研究中，追踪了40至70歲五萬餘人，在控制性別、教育和吸煙等變數後發現，相較於O型人群，A、B或AB血型發展為胃癌（以及心臟病死亡）的風險更高，但未發現血型與整體癌症死亡率之間的顯著相關性。
2016年「未來科學」（Future Science）開放近用（OA）的評論文章指出，遺傳變異性可能會增加具有A或B抗原者（也就是A、B或AB血型）的胰腺癌風險。同時，O型血型者的各種癌症罹患率較低，其中包括直腸癌、胃癌和胰腺癌。「美國癌症協會」（American Cancer Society）將A型血型者列入胃癌（其中還包括幽門螺桿菌感染和抽煙習慣）的高危險群群中。
2015年《糖尿病學》（Diabetologia）刊登的一項調查指出，法國研究人員在比較研究82,000名婦女的健康數據後發現，相較O型者，A型和B血型者罹患第二型糖尿病的機率較高。
2014年神經學（Neurology）期刊中，一項對近500名認知功能障礙成年人的研究發現，AB血型者的比例高於任何其他血型。此外，與O型相比，AB血型的血球凝集蛋白質（blood clotting protein）濃度較高。
眾所周知，O型血液者對最危險的瘧疾，具有某程度自我保護機制，這是一種由蚊子傳播惡性瘧原蟲（Plasmodium falciparum，相對於危險性較低的瘧原蟲屬）的寄生蟲所引起的疾病。這種寄生蟲會使紅血球聚集在微血管中，導致嚴重的組織損傷。為了找出這個保護機制，瑞典研究人員研究了瘧疾寄生蟲分泌的特定蛋白質，發現它與A型紅血球的結合緊密度高於O型。此研究結果報告發表在2015年自然醫學（Nature Medicine）期刊中。
暢銷書《血型減肥法》（Eat Right 4 Your Type）提出一個核心概念：選擇適合血型的飲食方法，有助於減肥和降低慢性疾病的風險；反之可能導致健康問題。作者表示，血型會左右身體消化食物的方式，據說血型是在人類歷史上的不同時間點發展而成的。
但這種飲食理論缺乏科學根據，2013年美國臨床營養期刊（American Journal of Clinical Nutrition）發表一份報告，對16個具有對照組研究進行的系統性回顧後得出結論，儘管某些血型和特定疾病罹患率之間有潛在關聯性，但「目前尚無證據支持，血型飲食法有益身體健康」。
綜觀以上的研究我們發現，O型血型者面臨的健康風險較低。但除了瘧疾外，這些研究都僅指出關聯性，無法證明兩者之間具有因果關係，因此需要更多的研究確定血型如何影響疾病的風險。在我們得到更多的答案之前，不應侷限於無法改變的血型，更可行的方法應該是改變生活方式，如不吸煙、定期運動，以及採取植物為主、有益心臟健康的飲食習慣，而且這個方法已證實有助於降低許多慢性疾病的風險。
http://www.berkeleywellness.com/self-care/preventive-care/article/blood-type-and-your-health
如果你喜歡這篇文章或者學到新的東西，請別忘記與他人分享，以便他們有機會享受這個免費的信息。
我們需要您的支持！
“有機誌”雜誌是自2006年創刊發行，我們需要您的支持，一個100％的友善社會獨立媒體！我們認為，有機生活是我們地球共同文化遺產的一部分，與自然和諧共處，需要用心經營，以滿足現在和未來糧食安全需求。我們透過紀錄故事，教育和宣傳我們的使命。請訂閱我們的網站(www.organic-magazine.com)儲值點數線上版本會員，一起加入我們！請點擊 我要訂購雜誌
推薦有機誌App給大家 下載網址：http://www.altruistictech.org/apps/organic-magazine/index.html