文Alan Mozes 編譯 方秀芬 圖片編輯部
肥胖所增加的30%過早死亡風險，經過40年已經降低為零。
一項新的研究表示，肥胖可能不會減少壽命。丹麥研究人員指出，肥胖者過早死亡的風險在過去40年來已急劇下降。根據分析，七〇年代肥胖所增加的30%過早死亡風險已降低為零。研究人員說，現在肥胖者與正常體重者，因任何原因早期死亡的風險完全相同。這個令人吃驚的發現來自於哥本哈根大學（University of Copenhagen）臨床醫學研究所臨床教授博格·諾德斯佳德（Borge Nordestgaard）博士領導的研究。
研究作者也指出，不僅如此，被視為超重的「身體質量指數」（BMI）為27，但它與所有死亡原因風險的關聯性卻是最低的。不過，丹麥的研究人員和美國專家都指出，壽命更長不一定代表更好的生活品質，特別是那些正對抗慢性病的肥胖者或超重者。
這份發表於5月10日《美國醫學協會雜誌》（Journal of the American Medical Association）的報告針對三組丹麥人的BMI數據與全因死亡統計數據進行了比較，即1970年中期參與心臟病研究的14,000人；1990年初期參加同一項研究的9,500人；而在2003年至2013年期間參與生活習慣研究的97,000多人。
依照目前的分級，BMI界於18.5至24.9為正常體重、介於25和29.9之間為超重，而BMI超過30則被認為是肥胖。BMI是身高體重比的計算值。
丹麥研究團隊分析後發現，除了肥胖相關的早期死亡風險降至正常體重範圍外，最低全因死亡率相關的BMI範圍從1970年的23.7增長到2013年的27。諾德斯佳德說：「BMI數值上升3.3單位相當多。」他繼續解釋道，而BMI數值27實際上正好位於我們所謂的『超重』的中間位值。
「但是，這只是一篇研究報告。BMI分類超重和肥胖是由世界衛生組織（World Health Organization）1990年代之前收集的數據來定義，所以我們應該重新審視當前所說的超重和肥胖。」諾德斯佳德建議。
「我們不知道其中的原因與影響。我們的研究只著重在最冷酷無情的人生終點，也就是壽命，而不是生活品質。所以活得很久，但卻超重，生活可能會變得更不愉快。也就是說，雖然活著，卻罹患糖尿病、心血管疾病、膝蓋和關節等疾病。」諾德斯佳德解釋說。
「在美國，肥胖者的BMI值通常遠遠超過27。」他補充說。「所以，如果您因些微的超重而感到良心不安，擔心自己會早死，實際上可能有點杞人憂天。雖說如此，我們的數據也不該被非肥胖者用來作為過度飲食或超重的藉口。」這個結論獲得達拉斯（Dallas）UT西南醫學中心（UT Southwestern Medical Center）臨床營養部計劃主任兼助理教授洛娜·桑頓（Lona Sandon）的共嗚。
她說：「我不認為體重落於美國國家衛生研究院（National Institutes of Health）分類為超重BMI指數就代表自己健康無虞。」桑頓補充道：「這數十年的巨大差異是藥物治療和其他治療方法的進步，幫助人們活得更長，卻未考量到患者是否超重和肥胖以及其所衍生的相關問題。」這個進步並不意味超重比以往更健康，僅代表「醫生可以更好治療症狀」，她告誡說。
桑頓建議：「無論您是最佳體重、超重或肥胖，努力養成健康飲食和運動習慣，都是降低慢性病風險的關鍵。健康飲食和運動才有助於保護身體健康和福祉。」
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