作者 HealthDay 編譯 方秀芬
每天30分鐘的走路或園藝活動能降低癌末患者的致死率。初步研究指出，每天半小時的中度運動可能是治療末期結腸癌患者的有效藥物。
這份追蹤超過1200名結腸癌患者的研究發現，每天維持30分鐘以上中度運動者，死亡風險降低19%；若每週活動時間超過五個小時以上（但劇烈活動），存活率可提高至25%。研究作者表示，散步、清潔或園藝都屬於中度運動。
運動對早期癌症患者的效果已經證實。「但這項研究將研究對象擴大至晚期癌症患者和癒後狀況極差的患者。」波士頓哈佛醫學院（Harvard Medical School）醫學副教授陳志輝（Andrew Chan）博士說。不過他並未參與這項研究。此外，研究作者指出，每天半小時的中度活動也能延緩病程達16%。
即便納入包括患者年齡、體重、總體健康、其他嚴重疾病或正在進行的特定類型的癌症治療等因素後，研究結果仍然存在。「越來越多的數據顯示定期運動的癌症患者癒後狀況更佳。這個結果已經在其他針對不同類型癌症的研究中獲得證實」。陳志輝說。
而這項研究也支持這些文獻，並指出「即使患者在診斷前未從事中度活動」，該效果還是存在。陳志輝補充說，這項研究的另一個新貢獻是，它與其他癌症患者與運動關聯性研究不同點在於，它的研究對像是認為自己無法被治癒的癌症患者。
該研究小組領導人布倫丹·圭爾喬（Brendan Guercio）博士於日前在舊金山舉辦的「國際胃腸道癌症研討會」（Gastrointestinal Cancers Symposium）上發表這項研究結果。直至在同行審閱的醫學雜誌發表之前，會議上提出的研究數據和研究結論通常被認為是初步研究。
實際上，該研究無法證明運動能改善末期結腸癌的癒後狀況。但「雖然運動絕對無法取代化療，但患者每天只要進行30分鐘的運動，還是能從中受益。」波士頓布萊根婦女醫院（Brigham and Women's Hospital）的住院醫生圭爾喬在一個研討會新聞稿中寫道。此外，研究人員也使用被稱為「代謝當量」（MET）的科學測量來評估化療患者每週的身體活動。MET能反映身體運動所耗能量的功率。
令人驚訝的是，研究人員注意到只有中度活動，即非劇烈活動才有益末期結腸癌患者。劇烈運動或跑步並未發現這個關聯性。至於為什麼劇烈的運動無法帶來類似中度運動的健康益處呢？「這實在難以理解。」陳志輝說。「在生物學上並沒有清楚的解釋，為什麼劇烈活動與溫和活動會產生有不同的結果。事實上，多數的研究均未發現這個差異。」未來重要的是要確定這個差異是否真的存在，他說。如果答案為真，就必須找出原因。OLM
如果你喜歡這篇文章或者學到新的東西，請別忘記與他人分享，以便他們有機會享受這個免費的信息。
我們需要您的支持！
“有機誌”雜誌是自2006年創刊發行，我們需要您的支持，一個100％的友善社會獨立媒體！我們認為，有機生活是我們地球共同文化遺產的一部分，與自然和諧共處，需要用心經營，以滿足現在和未來糧食安全需求。我們透過紀錄故事，教育和宣傳我們的使命。請訂閱我們的印刷紙本或網站(www.organic-magazine.com)儲值點數線上版本會員，一起加入我們！請點擊 我要訂購雜誌